Dựng bảng theo dõi đơn giản cho riêng mình: bốn cột là đủ
Một bảng tự làm cho bạn thứ mà không ứng dụng nào cho được: bức tranh toàn cảnh. Bốn cột cần có, cách ghi mất một phút mỗi tuần và cách đọc bảng sau ba tháng.
Một tài khoản dùng chung cho cả mười. Chuỗi ngày và dặm cộng dồn.